?

Log in

No account? Create an account
Оригинал взят у svet_ka в Как перестать кричать на детей. Мануал
Вы знаете, я редко делаю перепосты. Вот практически никогда, кроме совсем исключительных случаев.
А эта тема мне кажется очень важной, для меня как минимум. А может быть для кого-то еще. Так что это еще и жест благодарности специалисту, которая обо всем этом подробно написала.

Originally posted by f3 at Как перестать кричать на детей. Мануал
От автора мануала "Как правильно критиковать". Очередное давно нужное чтение (по ссылке остальные мануалы), в этот раз про отношения с детьми. Лонгрид, то есть многабуков.

Многие родители прекрасно понимают, что кричать на детей не надо, и ругают себя за крик – но в силу разных причин перестать не могут. Родителей жалко, детей жалко. Я сделала очень подробную инструкцию, которая научит вас, что делать, если вы действительно хотите перестать. В инструкции не будет указаний, как запугать и вымуштровать детей так, чтобы кричать на них уже не требовалось. Также не будет магических пассов «просто поймите, что…». А главное – не будет трагического перечисления последствий крика. Это всё равно не работает, лишь перегружает родителей чувством вины - но почему-то каждая статья начинается именно с этого.

В этом мануале - только конкретные шаги, схемы и самопомощь, только хардкор.

Перед тем, как начать читать, очень внимательно отнеситесь к двум пунктам:

krich18

Я знаю, вы тонете в океане вины и стыда каждый раз, когда снова не удалось сдержаться, и ещё между этими разами, и вообще почти всё время. Вы считаете себя плохим, несдержанным, истеричным родителем и с ужасом думаете о том, сколько лет ваш ребенок будет ходить к психотерапевту, когда вырастет.

Так вот.
Read more...Collapse )





прощение - не акт

Оригинал взят у laragull в прощение - не акт
сейчас я точно и спокойно знаю, что есть ситуации в которых пока совсем не надо прощать за нанесенные тебе психические урон или травму.Read more...Collapse )
Disclaimer. Все описанное ниже, абсолютно легально и вполне безопасно. Однако, вы должны понимать, что помещая себя без должной подготовки в экстремальные условия,  вы берете всю полноту ответственность на себя. Перед повторением некоторых упражнений вам стоит  проконсультироваться у врача.
Я  расскажу о способах получения  счастья с помощью собственного тела, не прибегая к посторонним стимуляторам и влиянии нейромедиаторов на психическое самочувствие.  Фоном послужит  рассказ о двух пеших зимних переходов через гору Иремель.

1

фото мои и pravograd


Read more...Collapse )

коротко и ясно....

Младший ребенок уехал в математический лагерь. Уже не первый год,  в компании друзей, знает и место, и весь регламент той жизни.  Поэтому на мою просьбу  - "ты хоть иногда звони,  ладно? я же волнуюсь как твои дела",   отвечает:
  "Мам, ну что волноваться, все будет хорошо, ты же знаешь.  Мне там некогда звонить, понимаешь,   у нас дел много,   или задачки,  или футбол...."
 я - "ну,  хоть вечером смску отправь,  хоть  два слова "все хорошо", хотя бы через день!  "
он - "ладно,   если не забуду..   я напишу плюсик, так быстрее"

В общем, проводила, уехал...  уже не жду звонков о том, что добрался, потому что "мам, ну если что-то будет не так, я сразу же скажу.. а если все хорошо -  ну,  что я расскаывать буду?"

Вечером ужинаем, слышу как в телефоне  булькает упавшая смска..  Муж мне  "во, нам плюсик прислали".. иду к телефону, открываю послание (действительно, ребенок!)
в тексте смс-ки четыре  радостных смайлика и большими буквами  слово "ПЛЮС"
 :-)

О Петровых

 Почему-то не  могла не сохранить себе.. прекрасное ведь:-)


Оригинал взят у drevo_z в О Петровых
Пишем танка.

Злится Петрова,
Бьёт седьмую тарелку
В приступе гнева.
Как смел Петров, негодяй,
Опять улыбнуться соседке!

Всё знает Петров,
Стратег, тактик и воин.
Он мыслью парит
Над полями сражений,
Не вставая с дивана.

В саду соседа
Цветут вишни и сливы.
А у Петрова
Тлен, бурьян, запустенье.
Скажи, где справедливость?!

Старушки не спят.
Таки разблачили
Гейшу Петрову
Из шестого подъезда.
Ай-яй-яй-яй, Петрова!

Печаль. Самурай
Не пришёл на свиданье.
Стонет сердце. Но
Раз саке не остыло,
Позвоню-ка Петрову.

Напомню, размер танка 5-7-5-7-7, всего 31 слог.

сдала нормы ГТО

аж на  золотой значок. То ли  нормативы такие легкие, то ли я сама еще ничего:-)
Запишу себе на память,  в 50 лет посмотрю, порадуюсь:-)
Бег 60 м   - 10.0 с(норматив для моего возраста на золотой значок  10.8 с), инструктор на финише сказала, что хорошо, что попала в забег  с мужчинами (втроем мы бежали), с ними легче скорость набрать. Надо же, какая от мужчин польза в легкоатлетическом манеже:-))
Прыжок в длину 1.80 м(норматив 1.50 м), поначалу не увидела отметки 1 метр и прицеливалась на 2,50,  с ужасом  осознавая, что туда не допрыгну...
Пресс  - как обычно на полу с зафиксированными ногами..   Без времени, торопиться не надо, поднимай   туловище и поднимай в свое удоовльствие:-)  Норматив 25 (детский какой-то)..  Какчаю и качаю, инструктор вслух считает.   Передо мной была женщина старшего возраста,у них норматив воообще 10. И вот мне до 10 досчитали и инструктор - "все,  хорошо, выполнили"   я  - продолжая выполнять -  "как  же, мне еще надо, у меня другой норматив!"  Смотрит  в  мою карточку - "ой, точно, давайте, если можете"  . . А я  могу!   До 25 досчитала - "ну. вот и хорошо, выполнили"   А мне же интересно сколько я реально могу. Останавливаться не хочу:-).... тут уже народ "да ладно, хватит, не задерживайте очередь!"  .. 35 в итоге мне написали,  но сил еще много было..
  Отжимания от пола 20 раз (норматив именно 20), тут со второй попытки получилось, сначала старалась отжиматься по честному, но больше 10 раз не смогла (норматив бронзового значка), ушла на другие виды, но потом увидела как отжимаются другие, подошла и попросила вторую попытку, на что мне сказали - "да, женщинам можно не до пола, а чтобы руки на 90 градусов только сгибались" ... Тут уж пришлось постараться, но вроде смогла..
Наклон вперед с возвышения    -  нужно было как можно ниже уровня пола  достать ладошками, ноги при этом строго прямые.  Норматив 4 см, я достала отметку минус 10 см (спасибо йоге).
Последний шестой  вид - стрельба, 5 выстрелов, норматив 25 очков.  Но!! винтовка с оптическим прицелом, до мишени метров 15, тут уж надо умудриться не попасть..  Набрала 45 очков и поздравления инструкторов. Значок обещали выдать настоящий,  вот буду ждать:-)

Так что от детей не отстаю, ведь младший выполнил третий взрослый по плаванию,  а старший по итогам своих походов получил второй по туризму. 

елка-2015...

...в  этот раз маленькая и скромная,с наступающим!!!Collapse )
симпатичная, правда?  :-)
5

нынешняя ситуация....

Недавно   с большим удоовольствием прочитала  "Путеводитель по оркестру и его задворкам" Владимира Зисмана zis_man   Хохотала местами в голос, от книги буквально не могла  оторваться.  Теперь читаю и его записи в ЖЖ.   Сегодня увидела в одной из его записей:
    "Полное ощущение, что почти ничего не изменилось - летим, как и раньше. Мониторы в переднем кресле работают по-прежнему, стюардессы разносят холодные напитки и товары duty free. И траектория полёта почти не изменилась. Только двигатели не шумят.

Знающие люди говорят, что самолёт, летящий на высоте 10000 метров, может продержаться ещё 60 км. Если не дёргать штурвал. Потому что если его отдавать от себя - теряешь высоту, к себе - скорость.

Лучше не трогать."

Решила, что это лучший совет для меня лично в сложившейся ситуации...
 В 1998 мы на всю мою внезапно выданную отпускную сумму денег  купили стиральную машинку, с расчетом, что поставим и запустим ее  потом.   Просто
деньги куда-то надо было деть, иначе они просто превращались  в бумажки. И пока мы  еще думали - почти все  более-менее полезное и подходящее по деньгам уже разобрали.   А тут вроде полезная  в будущем  совместном хозяйстве вещь... У  нас тогда все было еще в проекте  (хотя и в активно развивющемся) - и наша семья, и наша квартира.  И эта машинка, прослушившая нам потом верой и правдой 14  лет, отстиравшая нашу уже вдвое выросшую семью, так и осталась для меня символом кризиса-1998.  

А сейчас шевелиться и даже просто переживать уже  просто лень...  Будь что будет,  надеюсь с голоду не помрем,  "лучше ничего не трогать"

ночной поход...

Люди, приезжающие  в Отнурок,  особенные...
не верите? сейчас расскажу!Collapse )
 P.S.    а вообще-то было здорово -  и компания замечательная, и погода отличная, и  понимание  - сколько же еще  рядом  нами  не хоженных мест...  скоро новый поход:-)))
P.P.S   все фотки делала vnu4ka76mgn ,  она же была главный повар,  за все это  ей огромное  спасибо!  :-)

Profile

pro_rimma
pro_rimma

Latest Month

November 2016
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner